co jeszcze

jo zana500 chyba chce sobie zwiekszyc LPA i dlatego takie proste akcje odwala... :/ a co do ciazy to niemozliwe!! bylam u lekarza i badania sa ok tylko ze mialam ostatnio niskie cisnienie i dlatego bylam taka zmulona. no i musze zapodac sobie jeszcze codzienna porcje magnezu i bedzie yo

jutro jeszcze FANTASTYCZNE z tego co pamietam Conany obydwie części są i terminator 2 zamówienia na gg, mail, tutaj. jak kto chce. na gg jutro mnie nie ma. zamawiając podawajcie numery tylko a nie tytuly filmow

Szczerze, to wcale bym tej kawy nie winil. Ja zazwyczaj na czczo jestem po 2, 3 kawach czesto idzie po tym jeszcze trening i żadnych nieprzyjemnych skutkow nie zaobserwowalem pomimo nadcisnienia tetniczego. Generalnie nie ma sie co czarowac- interwaly sa bardzo wymagajace, wiec pewnie w nich lezy cala sprawa.

Bokser po pierwsze zacznij mierzyc cisnienie spoczynkowe 3x dziennie przez minumum tydzien. I z tym ewentualnie idz do lekarza. Lekarz Ci na prawde raczej nie wiele powie- ewentualnie zrobi EKG (co w wiekszosci przychodni, bez koniecznosc wizyty u kardiologa mozesz zrobic), ktore tez w pelni miarodajne nie jest- pokazuje tymczasowa prace serca a [...]

[...] Trochę zahacza to o wytrzymałość ale dobrze wchodzi tak czy tak. Np. plecy? podciąganie w podporze - 2 serie pull upy - 2 serie chin upy - 2 serie na koniec wiosełko tym co masz na maxa i plecki zrobione przy takim treningu skup się na technice i wolnym tempie to zmęczysz jeszcze mocniej mięśnie Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-02-12 18:04:34

[...] a innym razem( http://www.allegro.pl/show_item.php?item=55689015 ) :"jesli chesz sobie zlozyc maszyne dualowa lub traialowa ta obrecz jest dla Ciebie" "obrecz pochodzi z tej samej fabryki ktora robi DX 32,* heh mam ja, z tydzien i jeszcze sie trzyma :] poszedla na nia kapec 2,3 i nawet niezly balonik sie zrobil

kiedys bralem pakistana i byl miooodzio co do egipskiego to nie mam do niego przekonania...raz chwalony a raz wogole nie dziala pakistana bede uzywal w nastepnym cyklu,chyba nikt sie nie skarzyl na ten towar jeszcze

mysle ze jak bede robił strzała co dwa dni prolo to efekty bedom wyraźne a skutków ubocznych nie powinno byc ???jak myslicie a moze do tego jeszcze 15 mg metki do tego dziennie to były by juz spore przyrosty tylko ze miesonc temu skonczyłem jesc metke .a jakom macie opinie na ten temat?

nie obejrzalem calosci jeszcze,ale kilka kwestii kontrowersyjnych dla mnie. chocby postawa dr kaczki wobec olewania treningu nog,na sfd,jesli ktos ich nie uwzglednia w swoim planie,to w zasadzie sie go olewa,nie ocenia jego planu w ogole,bo uznaje za ignoranta,a tutaj prosze. "nie chcesz? nie rob." nie wiem,czy to dobre podejscie,bo [...]

No z tymi warzywami to racja, a to ma az tak istotny wplyw na odkladanie sie tluszczu? Jeszcze jedno pytanie, to co juz powiedzialem nie bede pic oliwy bo po prostu mi sie cofa, jesli bede smazyc na oliwie extravirgin to czy jej skladniki odzywcze wtedy sa jakby "przejmowane" przez miesko? edit/ czy kalkulator na potreningu dobrze wylicza [...]

możesz na początku stosować progresję liniową i co tydzień dokładać ciężar, siła szybko pójdzie, a jest ona Ci potrzebna skoro chcesz robić przysiady 20kg Przeczytaj jeszcze raz ;-)

Czyli polecę tak jak lodzianin napisał ale pytanko jeszcze o wino czy z nim startować czy odboj bo nikt o nim nie wspomniał. Jak tak to kiedy z nim startowac? I co z tym odblokiem i czymś ba Gino w trakcie cyklu ? Bo mi się temat nasunął??

[...] tłuszcz zeby miec mniejszy bf. mozesz nawet wagi nie zmieniac, a mozesz zleciec z 5kg zalezy jak to zrobisz co do tego drugiego to nie chce sie wypowiadac w kwestiach zdrowia ale jak na silce napier... to aeroby są napewno mniej obciazajace takze nie wiedze przeciwskazan, ale to moze jeszcze ktos bardziej kompetentny sie w tej kwesti wypowie

[...] plan to idz na potreningu.pl i im ZAPLAC to Ci uloza plan treningowy i diete. Odpisywanie Tobie nie ma sensu bo i tak masz problemy ze zrozumieniem co sie do Ciebie pisze. I jeszcze jedno: nie masz 15% bf. Wzrost tez raz podajesz 176 cm innym razem 172 cm. Sory ale ja nie wisze sensu w odpisywaniu Ci. Pozdrawiam i zycze powodzenia Zmieniony przez [...]

[...] proch z chin, w ktorym jest zero turka. Dodatkowo dawki zalecane )”(jesli masz juz turk) to powyzej 10g dziennie co czyni zakup czegos takiego zupelnie bez sensu. Biorac jeszcze pod uwage, ze mozna kupic kota w worku to warto aby potencjalni „uzytkownicy” tego cuda zdali sobie sprawe jak wielki moze to byc walek ;). Lepiej kupic stara dobra [...]

napisz jeszcze dokladniej co do niego,jaki stan ile ma... jakies fotki wrzuc jak mozesz.

Ok dzieki, a powiecie mi dokladnie co kupic i jak brac na odblok ;) i jeszcze ciekawy jestem ile musze po cyklu zrobic przerwy do nast cyklu?

Za doping sie łapiesz a prostego treningu sklecić nie umiesz. Co to sie dzieje na tym świecie. Na tym etapie (początkującego) nie kombinuj ze zmianami liczby powtórzeń czy kolejnością ćwiczeń, Tobie potrzebna jest konsekwencja w budowaniu podstaw. Czyli kolejne mikrocykle, w których dopiero zmieniasz bodźce aby organizm nie zdążył się [...]

Byłoby pięknie jakbyś jeszcze wstawił swoje dane, czyli pełną ankietę działu. I po mojemu trening nie polega na tym, żeby się skatować, ale te mięśnie po prostu postymulować, masz wracać do domu rześki i pogwizdując, czuć się dobrze, a nie byc obolałym. Stany zapalne i kortyzol w takim stopniu mogą spowodować odwrotny skutek niż zamierzałeś. Za [...]

[...] nie boje. Mam teraz 5g WW/1kg ciała. W sumie diete mam tak ułozona ze mam odpowiednie proporcje B T i WW z tym ze 2 dzien probuje to wszystko zjesc i słabo mi to idzie. Dlatego zastapie tym gainerem jakis posiłek (wiem ze to kiepska opcja ale ja nie dam rady az tyle zjesc). a sa tam tez witaminki co mnie jeszcze bardziej zacheca np. magnez jest